5.2 km | 00:33:11 | 06:22/km日期: 2022-02-15 17:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'54" / 06'32" / 06'17" / 06'06" / 06'09" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'01") | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 67.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'32" | 00:13'26" |
3 | 06'17" | 00:19'43" |
4 | 06'06" | 00:25'49" |
5 | 06'09" | 00:31'58" |
5.2 | 06'05" | 00:33'12" |