3.4 km | 00:17:19 | 05:05/km日期: 2022-02-13 15:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'35" / 05'01" / 04'48" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" | 401 / 3401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 221.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'01" | 00:10'36" |
| 3 | 04'48" | 00:15'24" |
| 3.4 | 04'46" | 00:17'19" |
ricky tseng 說推
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