5.0 km | 00:19:22 | 03:53/km日期: 2022-02-13 15:31 - 平均心率: 178 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'29" / 03'46" / 04'06" / 04'08" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'17" | 410 / 410 |
| 2 | | 03'36" (+00'19") | 390 / 800 |
| 3 | | 03'38" (+00'21") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'43" (+00'26") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'56" (+00'39") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'02" (+00'45") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'05" (+00'48") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'12" (+00'55") | 390 / 3190 |
| 9 | | 04'07" (+00'50") | 400 / 3590 |
| 10 | | 04'07" (+00'50") | 400 / 3989 |
| 11 | | 04'04" (+00'47") | 400 / 4390 |
| 12 | | 03'53" (+00'36") | 400 / 4790 |
| 13 | | 03'37" (+00'20") | 200 / 4990 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 221.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'29" | 00:03'29" |
| 2 | 03'46" | 00:07'15" |
| 3 | 04'06" | 00:11'21" |
| 4 | 04'08" | 00:15'29" |
| 5.0 | 03'55" | 00:19'22" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
