3.9 km | 00:55:26 | 14:05/km日期: 2022-01-23 19:28 - 平均心率: 94 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 14'08" / 12'58" / 15'03" / 17'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'50" (+00'09") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 13'41" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 15'33" (+01'52") | 714 / 3933 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'08" | 00:14'08" |
| 2 | 12'58" | 00:27'06" |
| 3 | 15'03" | 00:42'09" |
| 3.9 | 17'11" | 00:58'12" |
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