7.0 km | 00:48:09 | 06:51/km日期: 2021-08-15 05:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'06" / 16'46" / 06'59" / 08'40" / 06'45" / 08'38" / 06'48" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 37.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 16'46" | 00:23'52" |
| 3 | 06'59" | 00:30'51" |
| 4 | 08'40" | 00:39'31" |
| 5 | 06'45" | 00:46'16" |
| 6 | 08'38" | 00:54'54" |
| 7 | 06'48" | 01:01'42" |
| 7.0 | 05'37" | 01:01'48" |
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