林思妙 2022/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

林思妙基隆
ID 587463

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5.0 km | 00:51:46 | 10:16/km

日期: 2022-03-12 18:23 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 48%

Pace: 07'31" / 10'41" / 14'39" / 09'35" / 10'03" / 36'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'31"

(10'31")

10'31" (+01'07")

1000 / 1000

2

10'36"

(21'08")

10'36" (+01'12")

1000 / 2000

3

10'32"

(31'40")

10'32" (+01'08")

1000 / 3000

4

09'24"

(41'05")

09'24"

1000 / 4000

5

10'01"

(51'06")

10'01" (+00'37")

1000 / 5000

6

00'39"

(51'46")

15'21" (+05'57")

43 / 5043

3月累積里程 : 21.04 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Wanli Huang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	10'41"	00:18'12"
3	14'39"	00:32'51"
4	09'35"	00:42'26"
5	10'03"	00:52'29"
5.0	35'52"	00:54'02"

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