5.0 km | 01:00:20 | 12:10/km日期: 2022-02-12 06:34 - 平均心率: 73 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 12'02" / 11'04" / 11'37" / 11'34" / 14'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'37" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'33" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'41" (+03'38") | 955 / 4955 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 354.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'02" | 00:12'02" |
| 2 | 11'04" | 00:23'06" |
| 3 | 11'37" | 00:34'43" |
| 4 | 11'34" | 00:46'17" |
| 5.0 | 14'42" | 01:00'20" |
留言 
