5.7 km | 00:40:26 | 07:05/km日期: 2022-02-12 05:57 - 平均心率: 112 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'19" / 07'48" / 06'57" / 06'39" / 06'07" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" (+02'24") | 1600 / 1600 |
2 | | 07'03" (+00'41") | 1600 / 3200 |
3 | | 06'22" | 1600 / 4800 |
4 | | 05'26" | 902 / 5702 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.30 km New Balance M680CG6 4E 9.5 灰色 累積 :
1280.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 07'48" | 00:17'07" |
3 | 06'57" | 00:24'04" |
4 | 06'39" | 00:30'43" |
5 | 06'07" | 00:36'50" |
5.7 | 05'10" | 00:40'28" |