4.8 km | 00:32:04 | 06:37/km日期: 2022-02-09 20:50 - 平均心率: 168 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 5044 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'33" / 06'15" / 05'01" / 05'19" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 00:46'40" (+41'44") | 0 / 0 | 41 / 0 |
| 2 | | 12'51" (+07'55") | 200 / 201 | 111 / 69 |
| 3 | | 06'52" (+01'56") | 201 / 402 | 164 / 88 |
| 4 | | 05'49" (+00'53") | 203 / 605 | 172 / 99 |
| 5 | | 10'24" (+05'28") | 200 / 805 | 171 / 55 |
| 6 | | 05'58" (+01'02") | 201 / 1006 | 175 / 95 |
| 7 | | 06'12" (+01'16") | 201 / 1208 | 176 / 91 |
| 8 | | 05'33" (+00'37") | 200 / 1408 | 175 / 102 |
| 9 | | 07'13" (+02'17") | 200 / 1609 | 175 / 78 |
| 10 | | 06'06" (+01'10") | 202 / 1811 | 173 / 94 |
| 11 | | 06'18" (+01'22") | 200 / 2012 | 172 / 92 |
| 12 | | 05'07" (+00'11") | 201 / 2213 | 176 / 110 |
| 13 | | 05'10" (+00'14") | 202 / 2416 | 180 / 106 |
| 14 | | 04'59" (+00'03") | 200 / 2616 | 182 / 109 |
| 15 | | 04'56" | 202 / 2818 | 178 / 113 |
| 16 | | 04'56" | 202 / 3021 | 180 / 112 |
| 17 | | 05'11" (+00'15") | 202 / 3223 | 175 / 109 |
| 18 | | 05'57" (+01'01") | 201 / 3424 | 156 / 107 |
| 19 | | 05'12" (+00'16") | 201 / 3625 | 169 / 113 |
| 20 | | 05'15" (+00'19") | 203 / 3828 | 172 / 110 |
| 21 | | 05'01" (+00'05") | 202 / 4031 | 173 / 114 |
| 22 | | 05'21" (+00'25") | 202 / 4233 | 168 / 111 |
| 23 | | 05'24" (+00'28") | 200 / 4433 | 169 / 108 |
| 24 | | 05'12" (+00'16") | 201 / 4635 | 169 / 113 |
| 25 | | 07'18" (+02'22") | 198 / 4833 | 136 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 127.75 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'33" | 00:10'33" |
| 2 | 06'15" | 00:16'48" |
| 3 | 05'01" | 00:21'49" |
| 4 | 05'19" | 00:27'08" |
| 4.8 | 05'54" | 00:32'04" |
ricky tseng 說推
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