林保全 2022/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

林保全基隆
ID 571532

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4.5 km | 00:34:31 | 07:37/km

日期: 2022-02-10 17:35 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'35" / 07'15" / 07'17" / 06'54" / 10'24" /

基本訓練

2月累積里程 : 36.28 km

Nike nike react flyknit 累積 : 222.5 km

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彭光玉說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'15"	00:14'50"
3	07'17"	00:22'07"
4	06'54"	00:29'01"
4.5	10'26"	00:34'32"

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