10.8 km | 01:14:07 | 06:50/km日期: 2022-02-10 05:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'02" / 06'37" / 05'26" / 05'00" / 07'58" / 06'28" / 11'07" / 06'29" / 06'15" / 06'17" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'03" (+07'04") | 834 / 10834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 162.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 06'37" | 00:14'39" |
| 3 | 05'26" | 00:20'05" |
| 4 | 05'00" | 00:25'05" |
| 5 | 07'58" | 00:33'03" |
| 6 | 06'28" | 00:39'31" |
| 7 | 11'07" | 00:50'38" |
| 8 | 06'29" | 00:57'07" |
| 9 | 06'15" | 01:03'22" |
| 10 | 06'17" | 01:09'39" |
| 10.8 | 12'03" | 01:19'43" |
ricky tseng 說推
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