5.0 km | 00:34:50 | 06:57/km日期: 2022-02-10 06:09 - 平均心率: 133 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'09" / 07'03" / 06'52" / 06'57" / 07'10" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'30") | 460 / 460 |
| 2 | | 07'17" (+00'46") | 450 / 910 |
| 3 | | 07'06" (+00'35") | 460 / 1370 |
| 4 | | 07'04" (+00'33") | 450 / 1820 |
| 5 | | 06'50" (+00'19") | 460 / 2280 |
| 6 | | 06'55" (+00'24") | 450 / 2730 |
| 7 | | 07'04" (+00'33") | 450 / 3180 |
| 8 | | 06'53" (+00'22") | 450 / 3630 |
| 9 | | 06'57" (+00'26") | 450 / 4080 |
| 10 | | 06'37" (+00'06") | 450 / 4530 |
| 11 | | 06'31" | 450 / 4980 |
| 12 | | 09'15" (+02'44") | 30 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 68.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'03" | 00:14'12" |
| 3 | 06'52" | 00:21'04" |
| 4 | 06'57" | 00:28'01" |
| 5 | 07'10" | 00:35'11" |
| 5.0 | 08'19" | 00:35'16" |
ricky tseng 說推
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