8.7 km | 00:53:22 | 06:07/km日期: 2022-02-14 21:03 - 平均心率: 165 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'17" / 05'57" / 05'50" / 06'05" / 06'07" / 06'01" / 06'13" / 06'22" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'23") | 1050 / 1050 |
2 | | 05'53" (+00'01") | 1050 / 2100 |
3 | | 05'52" | 1050 / 3150 |
4 | | 06'02" (+00'10") | 1050 / 4200 |
5 | | 06'06" (+00'14") | 1050 / 5250 |
6 | | 06'02" (+00'10") | 1050 / 6300 |
7 | | 06'16" (+00'24") | 1050 / 7350 |
8 | | 06'27" (+00'35") | 1050 / 8400 |
9 | | 06'19" (+00'27") | 316 / 8716 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
61.95 km Mizuno Wave rider23 累積 :
1118.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'57" | 00:12'14" |
3 | 05'50" | 00:18'04" |
4 | 06'05" | 00:24'09" |
5 | 06'07" | 00:30'16" |
6 | 06'01" | 00:36'17" |
7 | 06'13" | 00:42'30" |
8 | 06'22" | 00:48'52" |
8.7 | 06'18" | 00:53'23" |