6.2 km | 00:45:19 | 07:20/km日期: 2022-02-14 20:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'32" / 06'07" / 06'15" / 07'53" / 07'24" / 06'58" / 17'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'43" (+11'36") | 179 / 6179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 10.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'07" | 00:13'39" |
| 3 | 06'15" | 00:19'54" |
| 4 | 07'53" | 00:27'47" |
| 5 | 07'24" | 00:35'11" |
| 6 | 06'58" | 00:42'09" |
| 6.2 | 17'40" | 00:45'19" |
孫宏祥 { 祥 哥 } 說推
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