9.0 km | 00:45:00 | 04:59/km日期: 2015-06-22 05:17 - 地點: 大漢溪右岸9.5K - 天氣: 不錯 - 平均心率: 175 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'08" / 05'13" / 05'03" / 05'01" / 04'58" / 04'59" / 04'57" / 04'55" / 04'46" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'18" | 5 / 9005 |
提高步頻189配速，心跳已經這麼高了啊 … 175
半馬破百更顯漫長
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.05 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
834.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'13" | 00:10'21" |
| 3 | 05'03" | 00:15'24" |
| 4 | 05'01" | 00:20'25" |
| 5 | 04'58" | 00:25'23" |
| 6 | 04'59" | 00:30'22" |
| 7 | 04'57" | 00:35'19" |
| 8 | 04'55" | 00:40'14" |
| 9 | 04'46" | 00:45'00" |
| 9.0 | 03'16" | 00:45'01" |
展開計圈分析
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