Spy Wang 2015/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Spy Wang 台南
ID 118473

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5.1 km | 00:33:52 | 06:40/km

日期: 2015-06-17 19:50 - 地點: 繞圈地２ - 天氣: 熱 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 06'48" / 06'24" / 06'40" / 07'16" / 06'20" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'49" (+00'25")

1008 / 1008

2

06'28"

(13'21")

06'27" (+00'03")

1002 / 2009

3

06'40"

(20'01")

06'41" (+00'17")

996 / 3006

4

06'29"

(26'30")

06'29" (+00'05")

1000 / 4006

5

06'22"

(32'52")

06'24"

993 / 4999

6

00'23"

(33'15")

05'23"

71 / 5070

飯後的全家運動

6月累積里程 : 109.03 km

BROOKS Men's Beast 12 累積 : 2125.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

PaulSun, JAGUAR 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'24"	00:13'12"
3	06'40"	00:19'52"
4	07'16"	00:27'08"
5	06'20"	00:33'28"
5.1	05'42"	00:33'52"

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