4.0 km | 00:37:46 | 09:19/km日期: 2022-02-07 08:14 - 平均心率: 124 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 14°C - 濕度: 87%
Pace: 09'12" / 09'40" / 09'24" / 09'05" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'39" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'14" (+01'14") | 49 / 4049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 09'40" | 00:18'52" |
| 3 | 09'24" | 00:28'16" |
| 4 | 09'05" | 00:37'21" |
| 4.0 | 10'09" | 00:37'51" |
ricky tseng 說推
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