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    Roy 🦈《動魂》 新竹
    ID 65445
    562 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Roy 🦈《動魂》
    19.8 km | 01:50:51 | 05:36/km
    日期: 2022-02-06 06:36 - 總爬升: 303 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 1236 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
    Pace: 06'25" / 05'26" / 05'35" / 05'22" / 05'52" / 05'35" / 04'57" / 05'19" / 05'16" / 23'13" / 05'45" / 05'21" / 05'40" / 05'39" / 06'08" / 05'55" / 05'29" / 05'47" / 05'17" / 05'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'24"  (06'24")
    		06'24" (+01'27")1000 / 1000
    2
    05'26"  (11'51")
    		05'26" (+00'29")1000 / 2000
    3
    05'35"  (17'26")
    		05'35" (+00'38")1000 / 3000
    4
    05'22"  (22'48")
    		05'22" (+00'25")1000 / 4000
    5
    05'51"  (28'39")
    		05'51" (+00'54")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'35"  (34'14")
    		05'35" (+00'38")1000 / 6000
    7
    04'57"  (39'12")
    		04'57"1000 / 7000
    8
    05'18"  (44'31")
    		05'18" (+00'21")1000 / 8000
    9
    05'15"  (49'47")
    		05'15" (+00'18")1000 / 9000
    10
    05'53"  (55'40")
    		05'53" (+00'56")1000 / 10000
    11
    05'44"  (01:01'25")
    		05'44" (+00'47")1000 / 11000
    12
    05'20"  (01:06'46")
    		05'20" (+00'23")1000 / 12000
    13
    05'39"  (01:12'26")
    		05'39" (+00'42")1000 / 13000
    14
    05'38"  (01:18'05")
    		05'38" (+00'41")1000 / 14000
    15
    06'08"  (01:24'13")
    		06'08" (+01'11")1000 / 15000
    16
    05'55"  (01:30'08")
    		05'55" (+00'58")1000 / 16000
    17
    05'28"  (01:35'37")
    		05'28" (+00'31")1000 / 17000
    18
    05'46"  (01:41'24")
    		05'46" (+00'49")1000 / 18000
    19
    05'17"  (01:46'41")
    		05'17" (+00'20")1000 / 19000
    20
    04'18"  (01:51'00")
    		05'45" (+00'48")748 / 19748
    新竹
    Roy 🦈《動魂》
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 254.12 km adidas Boston 9(白-波馬限定版) 累積 : 1259.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Kent Hong （見成）, 林老師 和其他 27 人說推
    · 留言
    張清榮 午安，星期假日運動愉快，今天年初六，六六諸事大順，加油
    2022-02-06 12:49 ·
     1 個人推
    林家逯 早安....超強
    2022-02-07 08:57 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'25"00:06'25"
    205'26"00:11'51"
    305'35"00:17'26"
    405'22"00:22'48"
    505'52"00:28'40"
    605'35"00:34'15"
    704'57"00:39'12"
    805'19"00:44'31"
    905'16"00:49'47"
    1023'13"01:13'00"
    1105'45"01:18'45"
    1205'21"01:24'06"
    1305'40"01:29'46"
    1405'39"01:35'25"
    1506'08"01:41'33"
    1605'55"01:47'28"
    1705'29"01:52'57"
    1805'47"01:58'44"
    1905'17"02:04'01"
    19.705'45"02:08'20"

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