7.6 km | 01:07:11 | 08:51/km日期: 2022-02-03 16:35 - 平均心率: 120 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 07'40" / 16'58" / 00'03" / 03'17" / 07'24" / 09'34" / 12'33" / 16'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'34" (+02'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'33" (+05'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 16'40" (+09'57") | 582 / 7582 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 78.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 16'58" | 00:24'38" |
3 | 00'03" | 00:24'41" |
4 | 03'17" | 00:27'58" |
5 | 07'24" | 00:35'22" |
6 | 09'34" | 00:44'56" |
7 | 12'33" | 00:57'29" |
7.6 | 16'41" | 01:07'12" |