| 今年是小弟我第一次參加划龍舟,有些激動,心情難以言喻
回顧這兩個月,都要起得大早,然後跑去練習划龍舟,回家洗完澡再去上班,因此早上開會精神都超差的,頻頻打嗑睡,身是累得,心中卻很充實。
這兩個月,每次都有早餐,感謝"永和豆漿"贊助,因此我們身上有永和豆漿的LOGO,以後我也會多去吃永和豆漿。
其實我們只是一群來自四面八方熱愛運動的平民百姓,如今我們個個都是專業的划龍舟手,真的很難想像,這些日子的訓練。賽前一刻,我肚子痛到受不了,半夜自己一個人去振興醫院掛急診,打了止痛針,吃了止痛藥,再默默去划龍舟,(還真的是打了針吃了藥),吃了BCAA,再喝蠻牛,一比完馬上回家躺平休息,連當加油團及慶功宴都無法參加。
不是我硬撐,而是我們這條船,沒有候補選手了!
我不硬著頭皮,還有誰能來頂替我的位子,再加上我的位置是屬於破水的槳位,更為重要啊!
最後,附上今天比賽影片,小弟的船是最右邊那艘,最後沒有反敗為勝,只有贏過隔壁那艘歪國人船隊,但是也很不簡單了,聽說歪國人船隊,是去年總八,總八耶!
https://www.youtube.com/watch?t=29&v=Fq9PNxHmUHA
今天感觸太多了,所以廢話寫得比較多一點點。 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% | 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 0.5 | 09'01" | 00:04'53" |
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