Peggy Liang 2015/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Peggy Liang 台北市
ID 220028

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5.1 km | 00:36:06 | 07:07/km

日期: 2015-06-21 20:56 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 07'00" / 06'54" / 07'21" / 07'21" / 06'39" / 12'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'56" (+00'17")

994 / 994

2

07'00"

(13'54")

06'56" (+00'17")

1007 / 2001

3

07'21"

(21'15")

07'19" (+00'40")

1003 / 3005

4

07'21"

(28'36")

07'17" (+00'38")

1008 / 4013

5

06'39"

(35'15")

06'39"

997 / 5011

6

00'51"

(36'06")

14'15" (+07'36")

59 / 5070

今天沒有肉粽的加持,整個意興闌珊+兩腿無力…湊到5k的基本訓練就好😂😂

6月累積里程 : 47.56 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1LTE 上傳 | 9 years ago

Alan, selouy 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'54"	00:13'54"
3	07'21"	00:21'15"
4	07'21"	00:28'36"
5	06'39"	00:35'15"
5.1	11'58"	00:36'06"

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