5.5 km | 00:40:32 | 07:23/km日期: 2022-02-07 05:51 - 平均心率: 116 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'03" / 07'39" / 07'28" / 06'29" / 05'58" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'10" (+04'13") | 484 / 5484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 55.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'39" | 00:15'42" |
| 3 | 07'28" | 00:23'10" |
| 4 | 06'29" | 00:29'39" |
| 5 | 05'58" | 00:35'37" |
| 5.5 | 10'10" | 00:40'33" |
留言 
