8.8 km | 01:25:28 | 09:41/km日期: 2022-02-05 07:22 - 平均心率: 128 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 14°C - 濕度: 87%
Pace: 10'59" / 10'31" / 09'49" / 10'06" / 09'25" / 09'20" / 09'13" / 09'09" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'59" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'20" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'20" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'06" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'19" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'19" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'04" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'09" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'35" (+00'31") | 813 / 8813 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 40.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'59" | 00:10'59" |
2 | 10'31" | 00:21'30" |
3 | 09'49" | 00:31'19" |
4 | 10'06" | 00:41'25" |
5 | 09'25" | 00:50'50" |
6 | 09'20" | 01:00'10" |
7 | 09'13" | 01:09'23" |
8 | 09'09" | 01:18'32" |
8.8 | 09'42" | 01:26'26" |