朱振華 2015/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

朱振華台北市
ID 120413

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40.9 km | 01:20:07 | 30.6 km/h

日期: 2015-06-23 05:38 - 卡路里: 1435 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'00"

(03'00")

20.11 (-17.78)

1002 / 1002

2

03'00"

(06'00")

20.11 (-17.78)

1002 / 2004

3

03'00"

(09'00")

20.11 (-17.78)

1002 / 3006

4

02'28"

(11'28")

24.49 (-13.40)

1003 / 4010

5

01'40"

(13'08")

36.36 (-1.53)

1005 / 5015

展開計圈分析

6月累積里程 : 547.57 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

JagerHu, Maius 瑪雅和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.6	-3.1 %
2	25.0	0.0 %
3	36.7	1.3 %
4	35.3	1.8 %
5	35.6	1.4 %
6	36.4	2.0 %
7	33.6	-1.9 %
8	36.7	-0.3 %
9	28.1	-1.0 %
10	32.7	1.8 %
11	32.7	3.0 %
12	31.3	-3.3 %
13	32.4	1.8 %
14	35.0	1.2 %
15	34.3	1.2 %
16	28.8	-1.4 %
17	18.8	-2.8 %
18	26.7	-1.0 %
19	31.0	1.5 %
20	32.4	-0.6 %
21	37.9	1.0 %
22	34.6	-1.8 %
23	36.0	-0.8 %
24	36.7	1.3 %
25	25.9	-1.1 %
26	40.0	-0.8 %
27	33.0	1.8 %
28	37.9	-2.0 %
29	37.9	3.0 %
30	37.5	-1.2 %
31	33.6	3.0 %
32	32.7	-1.5 %
33	35.3	1.3 %
34	35.3	-2.4 %
35	30.8	2.5 %
36	29.8	1.2 %
37	24.7	-2.8 %
38	28.6	-1.1 %
39	30.0	-1.0 %
40	31.0	1.0 %
41	23.5	2.8 %
40.9	-5.4	6.0 %

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