10.1 km | 00:49:07 | 04:51/km日期: 2022-02-01 16:43 - 地點: 老地方 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 151 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'22" / 05'03" / 04'55" / 04'43" / 04'46" / 04'42" / 04'49" / 04'43" / 04'46" / 04'49" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" (+00'15") | 101 / 10101 |
小雨動一下
㊗️大家新年快樂🎊虎年行大運😁跑🐎順心
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 500.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'03" | 00:10'25" |
| 3 | 04'55" | 00:15'20" |
| 4 | 04'43" | 00:20'03" |
| 5 | 04'46" | 00:24'49" |
| 6 | 04'42" | 00:29'31" |
| 7 | 04'49" | 00:34'20" |
| 8 | 04'43" | 00:39'03" |
| 9 | 04'46" | 00:43'49" |
| 10 | 04'49" | 00:48'38" |
| 10.1 | 06'53" | 00:49'20" |
展開計圈分析
留言 
