5.2 km | 00:27:15 | 05:16/km日期: 2022-01-31 16:04 - 平均心率: 132 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'44" / 05'30" / 05'09" / 05'08" / 04'59" / 04'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" | 161 / 5161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 439.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'30" | 00:11'14" |
3 | 05'09" | 00:16'23" |
4 | 05'08" | 00:21'31" |
5 | 04'59" | 00:26'30" |
5.2 | 04'38" | 00:27'15" |