3.3 km | 00:20:00 | 06:00/km日期: 2015-06-18 20:17 - 地點: 慈雲山蒲崗村道運動場 - 天氣: 熱, 無風 - 平均心率: 144 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 4656 - 平均步頻: 232 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 06'00" / 06'00" / 05'58" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'03") | 669 / 669 | 165 / 102 |
| 2 | | 06'06" (+00'15") | 679 / 1348 | 162 / 100 |
| 3 | | 06'05" (+00'14") | 666 / 2015 | 166 / 98 |
| 4 | | 06'05" (+00'14") | 666 / 2682 | 166 / 98 |
| 5 | | 06'05" (+00'14") | 666 / 3348 | 166 / 98 |
| 6 | | 05'51" | 659 / 4008 | 166 / 102 |
| 7 | | 06'01" (+00'10") | 653 / 4661 | 166 / 99 |
| 8 | | 12'25" (+06'34") | 6 / 4668 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
76.44 km 
Asics Skysensor Japan Gold 累積 :
531.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'00" | 00:12'00" |
| 3 | 05'58" | 00:17'58" |
| 3.3 | 06'11" | 00:20'00" |
展開計圈分析
留言 
