12.7 km | 01:21:02 | 06:23/km日期: 2022-01-29 10:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 961 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 06'36" / 06'17" / 06'04" / 06'06" / 06'21" / 06'12" / 06'13" / 06'24" / 06'26" / 06'50" / 05'35" / 05'08" / 09'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+02'12") | 708 / 708 |
2 | | 06'15" (+01'24") | 1000 / 1708 |
3 | | 06'08" (+01'17") | 1000 / 2708 |
4 | | 06'04" (+01'13") | 1000 / 3708 |
5 | | 06'19" (+01'28") | 1000 / 4708 |
6 | | 06'09" (+01'18") | 1000 / 5708 |
7 | | 06'11" (+01'20") | 1000 / 6708 |
8 | | 06'26" (+01'35") | 1000 / 7708 |
9 | | 06'20" (+01'29") | 1000 / 8708 |
10 | | 06'35" (+01'44") | 1000 / 9708 |
11 | | 07'04" (+02'13") | 492 / 10200 |
12 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 11200 |
13 | | 05'18" (+00'27") | 897 / 12098 |
14 | | 04'51" | 211 / 12310 |
15 | | 14'04" (+09'13") | 355 / 12665 |
16 | | 03'19" | 3 / 12668 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 155.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'17" | 00:12'53" |
3 | 06'04" | 00:18'57" |
4 | 06'06" | 00:25'03" |
5 | 06'21" | 00:31'24" |
6 | 06'12" | 00:37'36" |
7 | 06'13" | 00:43'49" |
8 | 06'24" | 00:50'13" |
9 | 06'26" | 00:56'39" |
10 | 06'50" | 01:03'29" |
11 | 05'35" | 01:09'04" |
12 | 05'08" | 01:14'12" |
12.7 | 09'55" | 01:20'50" |