5.0 km | 00:31:59 | 06:22/km日期: 2022-01-28 06:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 06'25" / 06'05" / 08'46" / 06'20" / 07'14" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'39") | 460 / 460 |
| 2 | | 06'13" (+00'22") | 450 / 910 |
| 3 | | 06'00" (+00'09") | 460 / 1370 |
| 4 | | 06'09" (+00'18") | 460 / 1830 |
| 5 | | 06'00" (+00'09") | 470 / 2300 |
| 6 | | 05'52" (+00'01") | 460 / 2760 |
| 7 | | 05'51" | 450 / 3210 |
| 8 | | 06'35" (+00'44") | 450 / 3660 |
| 9 | | 06'48" (+00'57") | 450 / 4110 |
| 10 | | 07'04" (+01'13") | 450 / 4560 |
| 11 | | 06'57" (+01'06") | 460 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 56.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'05" | 00:12'30" |
| 3 | 08'46" | 00:21'16" |
| 4 | 06'20" | 00:27'36" |
| 5 | 07'14" | 00:34'50" |
| 5.0 | 06'39" | 00:34'58" |
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