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大仁
新北市
ID 5890
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大仁
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第18馬
2015 北港媽祖盃全國馬拉松賽
官方成績
日期
2015-06-07
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'44")
00:37'44"
01:19'36"
10 km
(01:19'36")
00:41'52" (+04'08")
15 km
(02:04'10")
00:44'34" (+06'50")
01:25'42" (+06'06")
20 km
(02:45'18")
00:41'08" (+03'24")
25 km
(03:28'06")
00:42'48" (+05'04")
01:31'09" (+11'33")
30 km
(04:16'27")
00:48'21" (+10'37")
35 km
(05:09'26")
00:52'59" (+15'15")
01:33'18" (+13'42")
40 km
(05:49'45")
00:40'19" (+02'35")
Finish
()
日期:
2015-06-07 05:41
-
平均心率:
51
-
卡路里:
3716 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
100%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'34"
(08'34")
08'30" (+02'04")
1007 / 1007
2
06'43"
(15'17")
06'38" (+00'12")
1010 / 2018
3
08'41"
(23'58")
08'37" (+02'11")
1007 / 3025
4
07'12"
(31'10")
07'11" (+00'45")
1000 / 4025
5
06'39"
(37'49")
06'43" (+00'17")
989 / 5015
展開計圈分析
6
09'55"
(47'44")
09'44" (+03'18")
1017 / 6033
7
06'36"
(54'20")
06'35" (+00'09")
1002 / 7035
8
09'59"
(01:04'19")
09'48" (+03'22")
1018 / 8053
9
08'26"
(01:12'45")
08'19" (+01'53")
1012 / 9066
10
07'20"
(01:20'05")
07'16" (+00'50")
1007 / 10074
11
06'50"
(01:26'55")
06'47" (+00'21")
1005 / 11079
12
13'57"
(01:40'52")
13'47" (+07'21")
1011 / 12091
13
08'13"
(01:49'05")
08'08" (+01'42")
1008 / 13100
14
06'40"
(01:55'45")
06'37" (+00'11")
1006 / 14106
15
09'42"
(02:05'27")
09'39" (+03'13")
1004 / 15111
16
07'42"
(02:13'09")
07'42" (+01'16")
999 / 16111
17
09'05"
(02:22'14")
09'01" (+02'35")
1006 / 17117
18
07'03"
(02:29'17")
06'59" (+00'33")
1008 / 18126
19
07'50"
(02:37'07")
07'44" (+01'18")
1012 / 19139
20
09'10"
(02:46'17")
09'08" (+02'42")
1002 / 20141
21
08'10"
(02:54'27")
08'03" (+01'37")
1013 / 21154
22
09'16"
(03:03'43")
09'07" (+02'41")
1015 / 22170
23
07'32"
(03:11'15")
07'28" (+01'02")
1007 / 23177
24
10'03"
(03:21'18")
09'51" (+03'25")
1019 / 24196
25
08'46"
(03:30'04")
08'45" (+02'19")
1000 / 25197
26
09'07"
(03:39'11")
09'05" (+02'39")
1002 / 26200
27
09'04"
(03:48'15")
09'04" (+02'38")
999 / 27199
28
10'31"
(03:58'46")
10'27" (+04'01")
1006 / 28206
29
09'19"
(04:08'05")
09'16" (+02'50")
1004 / 29210
30
10'25"
(04:18'30")
10'20" (+03'54")
1006 / 30217
31
09'44"
(04:28'14")
09'36" (+03'10")
1012 / 31229
32
10'37"
(04:38'51")
10'32" (+04'06")
1006 / 32236
33
11'41"
(04:50'32")
11'32" (+05'06")
1011 / 33248
34
10'46"
(05:01'18")
10'37" (+04'11")
1013 / 34261
35
12'00"
(05:13'18")
11'54" (+05'28")
1007 / 35269
36
07'47"
(05:21'05")
07'42" (+01'16")
1008 / 36278
37
06'28"
(05:27'33")
06'26"
1005 / 37283
38
09'08"
(05:36'41")
08'58" (+02'32")
1017 / 38301
39
07'39"
(05:44'20")
07'39" (+01'13")
998 / 39299
40
07'49"
(05:52'09")
07'45" (+01'19")
1008 / 40308
41
12'05"
(06:04'14")
11'53" (+05'27")
1015 / 41324
42
07'03"
(06:11'17")
07'02" (+00'36")
1002 / 42326
賽前宣言:
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
150.67 km
XT 上傳
| 9 years ago
徐慕雯
,
Dayan Wei
和其他
4
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目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'32"
00:08'32"
2
06'39"
00:15'11"
3
08'39"
00:23'50"
4
07'09"
00:30'59"
5
06'45"
00:37'44"
6
09'48"
00:47'32"
7
06'35"
00:54'07"
8
09'51"
01:03'58"
9
08'10"
01:12'08"
10
07'28"
01:19'36"
11
06'49"
01:26'25"
12
13'52"
01:40'17"
13
07'01"
01:47'18"
14
07'46"
01:55'04"
15
09'06"
02:04'10"
16
08'16"
02:12'26"
17
09'01"
02:21'27"
18
06'55"
02:28'22"
19
07'49"
02:36'11"
20
09'07"
02:45'18"
21
08'03"
02:53'21"
22
09'21"
03:02'42"
23
07'13"
03:09'55"
24
07'26"
03:17'21"
25
10'45"
03:28'06"
26
09'02"
03:37'08"
27
09'18"
03:46'26"
28
10'24"
03:56'50"
29
09'19"
04:06'09"
30
10'18"
04:16'27"
31
09'33"
04:26'00"
32
10'17"
04:36'17"
33
10'50"
04:47'07"
34
11'26"
04:58'33"
35
10'53"
05:09'26"
36
09'38"
05:19'04"
37
06'42"
05:25'46"
38
08'33"
05:34'19"
39
08'00"
05:42'19"
40
07'26"
05:49'45"
41
09'24"
05:59'09"
42
10'04"
06:09'13"
42.5
14'31"
06:15'45"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
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06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
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06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
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|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:04:35
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Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
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06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
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08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:38
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06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
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鄭穗霓
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1.0 km
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00:06:03
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06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
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01:01:39
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06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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Inna Chang
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7.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
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00:33:14
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05:31/km
台中阿森
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10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
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