9.0 km | 00:58:22 | 06:28/km日期: 2022-01-28 06:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 07'09" / 06'25" / 06'28" / 06'45" / 06'07" / 05'55" / 06'43" / 06'19" / 06'27" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'40" (+01'46") | 14 / 9014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 95.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'25" | 00:13'34" |
| 3 | 06'28" | 00:20'02" |
| 4 | 06'45" | 00:26'47" |
| 5 | 06'07" | 00:32'54" |
| 6 | 05'55" | 00:38'49" |
| 7 | 06'43" | 00:45'32" |
| 8 | 06'19" | 00:51'51" |
| 9 | 06'27" | 00:58'18" |
| 9.0 | 07'58" | 00:58'25" |
ricky tseng 說推
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