11.1 km | 01:08:35 | 06:10/km日期: 2022-01-30 06:16 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'53" / 07'23" / 06'25" / 07'31" / 05'56" / 12'33" / 07'04" / 05'47" / 05'49" / 07'07" / 07'32" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'27" (+00'47") | 112 / 11112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 69.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'23" | 00:15'16" |
| 3 | 06'25" | 00:21'41" |
| 4 | 07'31" | 00:29'12" |
| 5 | 05'56" | 00:35'08" |
| 6 | 12'33" | 00:47'41" |
| 7 | 07'04" | 00:54'45" |
| 8 | 05'47" | 01:00'32" |
| 9 | 05'49" | 01:06'21" |
| 10 | 07'07" | 01:13'28" |
| 11 | 07'32" | 01:21'00" |
| 11.1 | 06'29" | 01:21'44" |
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