5.2 km | 00:28:17 | 05:26/km日期: 2022-01-30 08:40 - 平均心率: 160 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 8°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'16" / 05'07" / 06'44" / 06'45" / 05'18" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+00'06") | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 124.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'07" | 00:10'23" |
3 | 06'44" | 00:17'07" |
4 | 06'45" | 00:23'52" |
5 | 05'18" | 00:29'10" |
5.2 | 05'37" | 00:30'17" |