10.6 km | 00:59:44 | 05:36/km日期: 2021-10-31 06:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 9824 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 05'10" / 05'11" / 05'06" / 05'15" / 05'20" / 04'57" / 06'31" / 05'14" / 05'27" / 05'03" / 05'50" / 01'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'03") | 1002 / 1002 | 167 / 114 |
| 2 | | 05'10" | 1005 / 2008 | 166 / 116 |
| 3 | | 05'16" (+00'06") | 1003 / 3011 | 165 / 114 |
| 4 | | 05'14" (+00'04") | 1001 / 4013 | 164 / 115 |
| 5 | | 05'22" (+00'12") | 1005 / 5018 | 164 / 112 |
| 6 | | 05'43" (+00'33") | 1006 / 6025 | 162 / 107 |
| 7 | | 06'52" (+01'42") | 1010 / 7035 | 167 / 86 |
| 8 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 8035 | 164 / 112 |
| 9 | | 05'45" (+00'35") | 1009 / 9044 | 162 / 106 |
| 10 | | 05'38" (+00'28") | 1006 / 10051 | 161 / 109 |
| 11 | | 05'46" (+00'36") | 642 / 10694 | 160 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 49.11 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'11" | 00:10'21" |
| 3 | 05'06" | 00:15'27" |
| 4 | 05'15" | 00:20'42" |
| 5 | 05'20" | 00:26'02" |
| 6 | 04'57" | 00:30'59" |
| 7 | 06'31" | 00:37'30" |
| 8 | 05'14" | 00:42'44" |
| 9 | 05'27" | 00:48'11" |
| 10 | 05'03" | 00:53'14" |
| 11 | 05'50" | 00:59'04" |
| 10.6 | -1'-51" | 00:59'44" |
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