josh 2022/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

josh 基隆
ID 409133

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3.7 km | 00:21:05 | 05:38/km

日期: 2022-01-26 23:36 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'40" / 05'31" / 05'24" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'39" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'11")

05'30" (+00'07")

1001 / 2001

3

05'24"

(16'35")

05'23"

1001 / 3003

4

04'16"

(20'51")

05'49" (+00'26")

733 / 3736

1月累積里程 : 27.61 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'31"	00:11'11"
3	05'24"	00:16'35"
3.7	05'47"	00:20'51"

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