4.5 km | 00:47:58 | 10:46/km日期: 2022-02-05 19:12 - 平均心率: 107 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'37" / 11'33" / 09'35" / 08'48" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'08" (+04'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'33" (+02'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'46" (+01'59") | 453 / 4453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 28.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 11'33" | 00:20'10" |
| 3 | 09'35" | 00:29'45" |
| 4 | 08'48" | 00:38'33" |
| 4.5 | 10'45" | 00:43'26" |
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