5.0 km | 00:27:02 | 05:22/km日期: 2022-01-26 18:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 4672 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'31" / 05'25" / 05'22" / 05'20" / 05'15" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'18") | 1005 / 1005 | 172 / 105 |
| 2 | | 05'23" (+00'11") | 1003 / 2008 | 172 / 107 |
| 3 | | 05'22" (+00'10") | 1006 / 3015 | 173 / 107 |
| 4 | | 05'16" (+00'04") | 1002 / 4017 | 173 / 109 |
| 5 | | 05'12" | 1006 / 5024 | 172 / 111 |
| 6 | | 04'54" | 27 / 5051 | 180 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.62 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'25" | 00:10'56" |
| 3 | 05'22" | 00:16'18" |
| 4 | 05'20" | 00:21'38" |
| 5 | 05'15" | 00:26'53" |
| 5.0 | 05'30" | 00:27'02" |
ricky tseng 說推
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