7.0 km | 00:38:56 | 05:33/km日期: 2022-01-26 08:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 05'55" / 05'57" / 05'37" / 05'56" / 05'27" / 05'09" / 04'53" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03:51'28" (+46'36") | 0 / 0 |
| 2 | | 05'52" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 05'56" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 4 | | 05'37" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 05'50" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 6 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 7 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 8 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
| 9 | | 04'46" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 206.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'57" | 00:11'52" |
| 3 | 05'37" | 00:17'29" |
| 4 | 05'56" | 00:23'25" |
| 5 | 05'27" | 00:28'52" |
| 6 | 05'09" | 00:34'01" |
| 7 | 04'53" | 00:38'54" |
| 7.0 | 04'22" | 00:38'57" |
pardai lin 說推
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