陳武隆 2015/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳武隆新北市
ID 203160

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5.3 km | 00:31:14 | 05:51/km

日期: 2015-06-18 05:56 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 05'43" / 05'50" / 05'55" / 06'01" / 05'53" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'42"

987 / 987

2

05'50"

(11'28")

05'47" (+00'05")

1005 / 1993

3

05'55"

(17'23")

05'55" (+00'13")

997 / 2991

4

06'01"

(23'24")

05'58" (+00'16")

1007 / 3999

5

05'53"

(29'17")

05'55" (+00'13")

992 / 4992

6

01'57"

(31'14")

05'50" (+00'08")

333 / 5326

6月累積里程 : 80.82 km

SKECHERS GORUN Sonic2 累積 : 140.3 km

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忠, 林老師和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'50"	00:11'33"
3	05'55"	00:17'28"
4	06'01"	00:23'29"
5	05'53"	00:29'22"
5.3	05'43"	00:31'14"

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