jay是跑者 2022/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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16.1 km | 01:30:51 | 05:39/km

日期: 2022-01-20 19:56 - 總爬升: 304 m - 卡路里: 1192 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'39" / 05'51" / 05'38" / 06'35" / 05'32" / 05'30" / 05'32" / 05'13" / 05'53" / 05'13" / 05'18" / 05'19" / 05'03" / 05'08" / 05'30" / 06'27" / 06'50" /

1月累積里程 : 623.57 km

ASICS 1011A545-750 累積 : 4593.8 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

徐福清, William Chen 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'51"	00:12'30"
3	05'38"	00:18'08"
4	06'35"	00:24'43"
5	05'32"	00:30'15"
6	05'30"	00:35'45"
7	05'32"	00:41'17"
8	05'13"	00:46'30"
9	05'53"	00:52'23"
10	05'13"	00:57'36"
11	05'18"	01:02'54"
12	05'19"	01:08'13"
13	05'03"	01:13'16"
14	05'08"	01:18'24"
15	05'30"	01:23'54"
16	06'27"	01:30'21"
16.1	06'47"	01:30'51"

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