arthurasd 2015/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

arthurasd 基隆
ID 177123

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10.7 km | 01:40:04 | 09:19/km

日期: 2015-06-27 06:41 - 地點: 馬場町紀念公園 Machangding Memorial Park - 卡路里: 866.718 Cal

Pace: 06'23" / 07'21" / 08'00" / 08'41" / 09'04" / 08'58" / 09'25" / 09'41" / 09'58" / 10'56" / 15'53" /

6月累積里程 : 14.45 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

ming, 林錦漢(目標) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	07'21"	00:13'44"
3	08'00"	00:21'44"
4	08'41"	00:30'25"
5	09'04"	00:39'29"
6	08'58"	00:48'27"
7	09'25"	00:57'52"
8	09'41"	01:07'33"
9	09'58"	01:17'31"
10	10'56"	01:28'27"
10.7	15'53"	01:40'04"

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