4.3 km | 00:57:50 | 13:32/km日期: 2022-01-24 21:24 - 平均心率: 78 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 13°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 11'43" / 13'59" / 13'18" / 12'59" / 13'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'48" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'58" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'18" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'52" (+00'53") | 271 / 4271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 303.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'43" | 00:11'43" |
2 | 13'59" | 00:25'42" |
3 | 13'18" | 00:39'00" |
4 | 12'59" | 00:51'59" |
4.3 | 13'56" | 00:55'46" |