7.0 km | 00:46:15 | 06:34/km日期: 2022-02-04 20:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'45" / 06'25" / 06'23" / 06'25" / 07'23" / 06'23" / 06'15" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'08" (+03'54") | 43 / 7043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 156.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'25" | 00:13'10" |
| 3 | 06'23" | 00:19'33" |
| 4 | 06'25" | 00:25'58" |
| 5 | 07'23" | 00:33'21" |
| 6 | 06'23" | 00:39'44" |
| 7 | 06'15" | 00:45'59" |
| 7.0 | 10'17" | 00:46'26" |
留言 
展開計圈分析
