7.1 km | 00:33:00 | 04:40/km日期: 2022-01-24 09:05 - 平均心率: 177 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'01" / 04'24" / 03'58" / 03'52" / 04'26" / 04'11" / 04'05" / 16'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'58" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'05" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'02" (+12'11") | 65 / 7065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 04'24" | 00:11'25" |
| 3 | 03'58" | 00:15'23" |
| 4 | 03'52" | 00:19'15" |
| 5 | 04'26" | 00:23'41" |
| 6 | 04'11" | 00:27'52" |
| 7 | 04'05" | 00:31'57" |
| 7.1 | 16'05" | 00:33'00" |
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