8.8 km | 01:46:02 | 12:00/km日期: 2022-01-23 07:52 - 平均心率: 111 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'10" / 06'08" / 06'29" / 06'15" / 06'22" / 24'28" / 18'10" / 16'40" / 14'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'10" (+03'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 24'28" (+18'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'10" (+12'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 16'39" (+10'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'54" (+08'46") | 826 / 8826 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 98.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 06'08" | 00:15'18" |
3 | 06'29" | 00:21'47" |
4 | 06'15" | 00:28'02" |
5 | 06'22" | 00:34'24" |
6 | 24'28" | 00:58'52" |
7 | 18'10" | 01:17'02" |
8 | 16'40" | 01:33'42" |
8.8 | 14'55" | 01:46'02" |