3.0 km | 00:18:09 | 06:03/km日期: 2022-01-18 22:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'41" / 05'43" / 3383'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'14") | 400 / 400 |
| 2 | | 09'31" (+05'04") | 157 / 557 |
| 3 | | 04'43" (+00'16") | 400 / 957 |
| 4 | | 08'36" (+04'09") | 174 / 1131 |
| 5 | | 04'27" | 400 / 1531 |
| 6 | | 08'45" (+04'18") | 171 / 1702 |
| 7 | | 04'34" (+00'07") | 400 / 2102 |
| 8 | | 08'54" (+04'27") | 168 / 2271 |
| 9 | | 04'30" (+00'03") | 400 / 2671 |
| 10 | | 09'07" (+04'40") | 164 / 2835 |
| 11 | | 08'55" (+04'28") | 166 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 420.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'43" | 00:11'24" |
| 3.0 | 06'45" | 00:18'10" |
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