5.6 km | 00:33:06 | 05:55/km日期: 2022-02-08 21:07 - 平均心率: 166 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'03" / 06'03" / 05'52" / 05'45" / 05'57" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'10") | 1050 / 1050 |
2 | | 05'56" (+00'04") | 1050 / 2100 |
3 | | 05'54" (+00'02") | 1050 / 3150 |
4 | | 05'52" | 1050 / 4200 |
5 | | 05'54" (+00'02") | 1050 / 5250 |
6 | | 05'58" (+00'06") | 328 / 5578 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
61.95 km Brooks Ghost10 累積 :
701.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'03" | 00:12'06" |
3 | 05'52" | 00:17'58" |
4 | 05'45" | 00:23'43" |
5 | 05'57" | 00:29'40" |
5.6 | 05'57" | 00:33'07" |