7.1 km | 00:51:05 | 07:10/km日期: 2022-01-19 05:46 - 平均心率: 159 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'44" / 06'43" / 06'40" / 06'40" / 06'49" / 06'31" / 07'39" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'00" (+02'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'39" (+01'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'54" (+02'24") | 116 / 7116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 224.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 06'43" | 00:15'27" |
3 | 06'40" | 00:22'07" |
4 | 06'40" | 00:28'47" |
5 | 06'49" | 00:35'36" |
6 | 06'31" | 00:42'07" |
7 | 07'39" | 00:49'46" |
7.1 | 08'50" | 00:50'48" |