jay是跑者 2022/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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17.0 km | 01:27:31 | 05:08/km

日期: 2022-01-18 06:49 - 總爬升: 401 m - 卡路里: 1279 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'44" / 05'29" / 05'18" / 05'39" / 05'05" / 05'52" / 04'56" / 05'10" / 04'53" / 05'03" / 04'53" / 04'50" / 04'31" / 04'43" / 04'42" / 04'42" / 04'51" / 05'57" /

1月累積里程 : 623.57 km

NIKE-ZOOM FLY 3 累積 : 7883.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

徐福清, William Chen 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'29"	00:12'13"
3	05'18"	00:17'31"
4	05'39"	00:23'10"
5	05'05"	00:28'15"
6	05'52"	00:34'07"
7	04'56"	00:39'03"
8	05'10"	00:44'13"
9	04'53"	00:49'06"
10	05'03"	00:54'09"
11	04'53"	00:59'02"
12	04'50"	01:03'52"
13	04'31"	01:08'23"
14	04'43"	01:13'06"
15	04'42"	01:17'48"
16	04'42"	01:22'30"
17	04'51"	01:27'21"
17.0	05'46"	01:27'31"

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