林慶樺 2022/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

林慶樺台北市
ID 475746

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5.4 km | 00:33:55 | 06:14/km

日期: 2022-01-18 06:57 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 12°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'24" / 06'11" / 05'57" / 06'02" / 05'26" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'58")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'35")

06'10" (+00'44")

1000 / 2000

3

05'57"

(18'32")

05'57" (+00'31")

1000 / 3000

4

06'01"

(24'34")

06'01" (+00'35")

1000 / 4000

5

05'26"

(30'00")

05'26"

1000 / 5000

6

03'55"

(33'55")

08'57" (+03'31")

438 / 5438

1月累積里程 : 138.34 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'11"	00:12'35"
3	05'57"	00:18'32"
4	06'02"	00:24'34"
5	05'26"	00:30'00"
5.4	08'57"	00:33'56"

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